・休み明けの仕事が怖いから何か対処法があるかな？
こんな悩みを解決します。
この記事の内容
- 休み明けの仕事が怖い理由3点
- 休み明けの仕事が怖い場合に出る症状3点
- 休み明けの仕事が怖いときの対処法を紹介【小手先の対処法は不要】
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今回は『休み明けの仕事が怖い理由』を解説します。
休み明けの仕事が怖いと感じるときは誰でもあります。
私自身も休み明けの仕事が怖かったです。理由は人間関係が上手くいっておらず怒られるのが分かっていたため身震いしてました。
この記事を読めば、休み明けの仕事が怖いときの対処法が分かるので、今後自分が何をしたらいいか明確になりますよ。
休み明けの仕事が怖い理由3点
休み明けの仕事が怖い理由は以下のとおり。
休み明けの仕事が怖い理由3点
- 人間関係が上手くいってない
- ブラック企業すぎて気分が悪い
- 仕事内容と自分の実力が見合っていない
上から順番に解説していきます。
休み明けの仕事が怖い理由①：人間関係が上手くいってない
休み明けの仕事が怖い理由は、人間関係が上手くいってないです。
というのも人間関係が上手くいってないと仕事で気まずい関係になってしまい孤立してしまうから。
それに人間関係が上手くいってないと上司からパワハラの的にされやすくなりますね。
もし人間関係が上手くいっていないと自覚がある人は下記の別記事を参考にしてください。
休み明けの仕事が怖い理由②：ブラック企業すぎて気分が悪い
休み明けの仕事が怖い理由は、ブラック企業すぎて気分が悪いです。
なぜならブラック企業だと休み明けの仕事が憂鬱すぎて気分が悪くなるから。過酷な労働を次の休みまで耐えられるか怖いですよね。
実際に『明日から仕事か...』と考えるだけで気落ちしそうになります。
休み明けの仕事が怖いから思い切って退職しても、ブラック企業はいずれ潰れるので後悔はありません。
続きの詳細は『いずれ潰れる会社の特徴3点を解説【もう勤めない方がいい】』の別記事を参考にどうぞ。
休み明けの仕事が怖い理由③：仕事内容と自分の実力が見合っていない
休み明けの仕事が怖い理由は、仕事内容と自分の実力が見合っていないです。
というのも仕事内容と自分の実力が見合っていないため、他の従業員に迷惑かけるのが怖くて仕事に行きたくありません。
足を引っ張れば従業員に白い目で見られ、その雰囲気に耐えられなくなりますからね。
あまりにも仕事できないと従業員から無視される原因を生むので、休み明けの仕事の怖さをさらに加速させますね。
仕事できないから無視されてる人は下記の別記事を合わせてお読みください。
>>仕事できない人が無視されるときの対処法3点を解説【耐えれる？】
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状3点
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状は以下のとおり。
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状3点
- 仕事が嫌すぎて寝れない
- ストレスで涙が出る
- 体調不良になる
上から順番に解説していきます。
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状①：仕事が嫌すぎて寝れない
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状は、仕事が嫌すぎて寝れないです。
休み明けの仕事が怖いと現実逃避したいため、どうしても寝付けない症状が出てしまいます。
結果的に睡眠不足になり仕事で高いパフォーマンスを発揮することができません。
続きの詳細は『仕事が嫌すぎて寝れない原因3点を解説【負のサイクルに陥る】』の別記事を合わせてどうぞ。
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状②：ストレスで涙が出る
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状は、ストレスで涙が出るです。
休み明けの仕事が怖いのが重症化すると普通にストレスで涙が出ます。ぶっちゃけ涙が出るのはヤバいですよ。
特に新入社員の頃は人脈も豊富ではないため一人で抱え込みやすくストレスで涙が出る症状が頻発します。
続きの詳細は下記の別記事をお読みください。
>>新入社員がストレスで涙が出る原因3点を解説【職場環境が劣悪】
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状③：体調不良になる
休み明けの仕事が怖い場合に出る症状は、体調不良になるです。
休み明けの仕事が怖いと強く思うようになれば、身体に拒否反応が出て体調不良を起こしやすくなります。
体調不良になれば仕事を続けるのが困難になるので早い目に何かしらの対処をしましょう。
現時点で体調不良がキツいなら...
休み明けの仕事が怖い思いが強すぎて体調不良が重症な人もいますよね。
そんな人は『仕事が怖いから辞めてしまいたい...ただ出勤しないと辞めれないのがネック...』と落胆して、さらに重症化します。
ぶっちゃけ出勤しなくても、その日のうちに即日退職できます。
もし休み明けの仕事が怖くて即日退職を考えてる人は下記の別記事を参考にしてください。
休み明けの仕事が怖いときの対処法を紹介【小手先の対処法は不要】
休み明けの仕事が怖いときの対処法は下記の行動をしましょう。
休み明けの仕事が怖いときの対処法3点
- 休日を満喫する
- 思い切って仕事を休む
- 仕事のことを考えないようにする
ぶっちゃけ上記の対処法で休み明けの仕事が怖い問題を解消できたら誰も悩みませんよね。
休み明けの仕事が怖いときの対処法はコレだけ！
休み明けの仕事が怖いときの対処法は、退職するです。
退職すれば職場に行かなくてもいいので、仕事が怖い問題を払拭できます。退職が一番手っ取り簡単に早く行える対処法ですよ。
下手に嫌いな仕事を続けるから悩むんです。なら思い切って退職すれば気持ちが晴れてリセットできますよ。
少なくとも仕事を辞めれば『退職できて良かった！』という声が多いので、退職するのも手段として頭に入れておきましょう。
>>仕事辞めたら人生楽しすぎなのか？【私の体験談3点も紹介】
【欠点】仕事を辞めるにしても出勤しないといけない...
仕事を辞めることに欠点があるとするなら、退職の手続きをするため出勤しないといけないところです。
休み明けの仕事が怖い人が出勤するのは相当ストレスです。その出勤も退職日まで数ヶ月あるので、その間ずっと消耗し続けないといけません。
私も経験者ですが、休み明けの仕事が怖いときに退職日まで数ヶ月間も出勤するとなって絶望でした。
もし『退職日まで行きたくない！』や『退職して明日から行かない！』と思ってる人は下記の別記事を合わせてどうぞ。
【解決】休み明けの仕事が怖いなら退職代行を利用すればいい
休み明けの仕事が怖いなら退職代行を利用しましょう。
退職代行を利用すれば出勤しなくていいので、休み明けから仕事に行かなくてよくなりますよ。
退職代行は24時間対応してるので深夜でも早朝でも連絡さえすれば即日退職できます。
ただ退職代行は賛否両論あります。社会人としては出勤して退職手続きをするのが本来の在り方ですからね。
私の意見ですが、退職代行を利用していいと考えています。
理由は『人間関係が上手くいっていない』や『ブラック企業すぎて気分が悪い』ときの気持ちが分かるから。
無理して仕事をするのは毒でしかないです。自分のことを大切にするため堂々と退職代行を利用しましょう。
もし退職代行を利用したいと考えてるなら下記の別記事を参考にして理解を深めてください。
人気記事退職代行サービスに関する疑問26点を回答【誰も教えてくれない】
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まとめ：休み明けの仕事が怖いなら退職一択
今回は『休み明けの仕事が怖い理由3点を解説【小手先の対処法は不要】』を解説しました。
休み明けの仕事が怖い理由3点
- 人間関係が上手くいってない
- ブラック企業すぎて気分が悪い
- 仕事内容と自分の実力が見合っていない
休み明けの仕事が怖いときの対処法3点
- 休日を満喫する
- 思い切って仕事を休む
- 仕事のことを考えないようにする
ぶっちゃけ上記の対処法で休み明けの仕事が怖い問題を解消できたら誰も悩みませんよね。
休み明けの仕事が怖いときの対処法は、退職するです。
退職すれば職場に行かなくてもいいので、仕事が怖い問題を払拭できます。退職が一番手っ取り簡単に早く行える対処法ですよ。
もし休み明けの仕事が怖くて出勤できないのなら退職代行を利用するのもアリ。
最後に退職代行に関する詳細をもっと知りたい方は、下記の別記事から確認してみてください。
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今回は以上です。